Pozreli ste sa niekedy na svoju fotografiu a povedali si: „To som fakt ja?“ A potom sa pozriete do zrkadla a hovoríte si: „Hm, vyzerám celkom v pohode.“ Nie, nezbláznili ste sa. Tento jav má svoj názov aj vysvetlenie – ide o rozdiel medzi zrkadlovým obrazom, na ktorý sme zvyknutí, a „skutočnou“ fotografiou.
Zrkadlo vs. fotoaparát
Každý deň sa vidíme v zrkadle. A práve zrkadlový obraz sa nám páči viac, pretože sme naň zvyknutí. Fotka nás však zachytí tak, ako nás vidia ostatní – obracanie horizontálneho obrazu neexistuje.
Mozog teda porovnáva známy zrkadlový obraz s tým, čo vidí na fotografii a vníma odchýlky ako „nedokonalosti“. K tomu sa pridáva fakt, že kamera a objektívy môžu skresľovať proporcie tváre.
Širokouhlé objektívy zväčšujú nos, blízke zábery deformujú kontúry tváre, svetlo mení tieňovanie a farby pokožky. Fotografia zachytáva aj drobné mikro‑výrazy, ktoré v pohybe počas dňa nikto nevníma – a práve tie môžu pôsobiť menej lichotivo.
Mozog je náročný kritik
Vedci zistili, že ľudia sú na vlastnú tvár prísnejší než na cudzie. Evolučne to dáva zmysel – mať oko na vlastné detaily pomáha v sociálnej interakcii a bezpečnosti. Ale výsledkom je, že sa často sústredíme na malé nedostatky, ktoré si nikto iný nevšimne.
Okrem toho moderné prostredie sociálnych médií zvyšuje tlak: sme obklopení dokonalými a upravenými portrétmi, ktoré si podvedome porovnávame so svojou vlastnou fotografiou. To, čo je v zrkadle úplne normálne, sa na fotografii môže zdať „neideálne“.
Malý trik, ktorý pomáha
Skúste jednoduchý experiment: odfoťte sa, potom otočte fotku (digitálne) horizontálne (zrkadlovo) a porovnajte ju so svojím pohľadom v zrkadle.
Väčšina ľudí sa viac uspokojí s verziou, na ktorú sú zvyknutí – pretože mozog preferuje známe obrazy. Rovnako pomáha fotografovať v prirodzenom svetle, mierne z diaľky a bez extrémnych uhlov objektívu. Telo a tvár vyzerajú harmonickejšie a mozog menej kritizuje.
Netrápte sa fotkami
Možno teda problém nie je v tom, ako vyzeráte – ale v tom, že sa na seba pozeráte inak, než ste zvyknutí. Fotografia je len zrkadlom perspektívy druhých, nie vašej hodnoty.
Prijatie tejto drobnej ilúzie môže spraviť pohľad na seba menej kritickým a oveľa uvoľnenejším. Takže nabudúce, keď vám nesadne selfie, nezúfajte. Náš mozog má svoje pravidlá a niekedy jednoducho hrajú proti nám – ale to vôbec neznamená, že vyzeráme zle.
la, sam, foto: vecteezy, internet
